Kimlik ve Kendilik Gelişimi
Kendini tanıma, kimlik arayışı, kendilik algısı ve “Ben kimim?” sorusuyla ilişkili güçlükler.
Çalışma Alanları
Kimlerle, hangi konularda?
Ergenler ve yetişkinlerle psikoterapi çalışmaları yürütüyor; çocuk ve ergenlere WISC-IV ve CAS uyguluyorum.
Bu iki yaklaşımı birbirinden ayrı değil, birbirini tamamlayan iki bakış açısı olarak ele alıyorum. Bir yandan bugün yaşadığımız güçlüklerin, ilişkilerin ve duyguların geçmiş deneyimlerimizle nasıl bağlantılı olduğuna bakarken; diğer yandan bugün nasıl yaşadığımıza, hangi seçimleri yaptığımıza ve hayatımıza nasıl bir anlam verdiğimize odaklanıyorum.
Geçmişi anlamak, bugünümüzü daha özgürce yaşayabilmemiz için bir alan açabilir. Bugün yaptığımız seçimleri fark etmek ise geleceğimizle kurduğumuz ilişkiyi değiştirebilir.
Bu nedenle terapiyi, kişinin yalnızca kendisini anlamasına değil, anladıklarının zaman içinde yaşamında karşılık bulmasına eşlik ettiğim ilişkisel bir alan olarak görüyorum.
Ergen Psikoterapisi
10 başlıkÖzgüven ve Özdeğer
Kendini yetersiz veya değersiz hissetme, yoğun öz eleştiri, görünüş ve başarı üzerinden kendini değerlendirme.
Kaygı ve Akademik Baskı
Sınav kaygısı, performans baskısı, başarısızlık korkusu, okul ve gelecek kaygısı.
Akran İlişkileri
Arkadaşlık ilişkileri, dışlanma, yalnızlık, akran baskısı ve sosyal ilişkilerde yaşanan güçlükler.
Aile İlişkileri
Ebeveynlerle çatışmalar, sınırlar, bağımsızlaşma ihtiyacı ve aile içinde iletişim güçlükleri.
Duygusal Dalgalanmalar
Yoğun üzüntü, kaygı, öfke, içe kapanma, motivasyon kaybı, duyguları ifade etmekte zorlanma ve duygularda belirgin değişimler.
Beden Algısı ve Yeme İle İlgili Güçlükler
Bedeniyle ilgili olumsuz algı, görünüş kaygısı ve yeme davranışlarıyla ilişkili zorlanmalar.
İlişkiler ve Romantik Deneyimler
İlk romantik ilişkiler, ayrılıklar, yakınlık kurma, reddedilme ve ilişki içinde kendini konumlandırma.
Dijital Dünya ve Sosyal Medya
Sosyal medyanın benlik algısı, ilişkiler ve günlük yaşam üzerindeki etkileri.
Yaşam Değişimleri ve Gelecek
Okul değişikliği, sınav dönemleri, üniversiteye geçiş, gelecek kaygısı ve hayatına yön verme konusunda yaşanan belirsizlikler.
Yetişkin Psikoterapisi
09 başlıkKaygı ve Duygusal Zorlanmalar
Kaygı, panik, takıntılar, yoğun stres, belirsizlikle baş etmekte zorlanma, kendini sürekli düşünürken bulma ya da duyguların günlük yaşamı zorlaştırdığı dönemler.
Depresyon ve İçsel Zorlanmalar
Depresif duygu durum, isteksizlik, yaşamdan uzaklaşma, yalnızlık, kendini yetersiz veya değersiz hissetme ve kişinin kendisiyle kurduğu ilişkide yaşadığı güçlükler.
Öfke ve Duyguları Düzenleme
Öfkeyi tanımakta ve ifade etmekte zorlanma, yoğun duygularla baş etme ve duyguların ilişkiler üzerindeki etkisini anlamaya yönelik çalışmalar.
Özdeğer ve Kendilik
Kendini yetersiz hissetme, eleştirel iç ses, kendine güven, başkalarının beklentileriyle kendi istekleri arasında kalma ve “Ben ne istiyorum?” sorusuna yaklaşmakta zorlanma.
Yaşam Değişimleri ve Geçiş Dönemleri
Taşınma, evlilik, ayrılık, ebeveynlik, kariyer değişikliği gibi hayatın yönünü değiştiren dönemler; yeni bir döneme uyum sağlama ve değişimle birlikte ortaya çıkan dönemler.
Travma, Kayıp ve Yas
Travmatik yaşantıların ardından ortaya çıkan duygusal güçlükler, kayıplar, yas süreçleri ve yaşamın sürekliliğini değiştiren deneyimlerle baş etme.
İlişkiler ve Tekrarlayan Örüntüler
Romantik ilişkilerde yaşanan güçlükler, ayrılık, yakınlık kurma ve sürdürme, sınırlar, çatışmalar, kişinin kendisini tekrar tekrar benzer ilişki dinamiklerinin içinde bulması, yalnız ve dışta hissedilen dönemler.
Hamilelik ve Doğum Sonrası Dönem
Hamilelik ve doğum sonrasında yaşanan duygusal değişimler, anneliğe geçiş, kimlik ve ilişkilerdeki değişimler ve doğum sonrası depresyon gibi psikolojik güçlükler.
Yeme Tutumları ve Beden Algısı
Beden algısı, bedenle kurulan ilişki, yeme davranışları ve kişinin kendi bedeniyle ilgili yaşadığı zorlayıcı düşünce ve duygular.
Çocuk ve Ergen Değerlendirmeleri
Bilişsel DeğerlendirmeWISC-IV
Wechsler Çocuklar İçin Zekâ Ölçeği
CAS
Cognitive Assessment System
Çocuk ve ergenlerin bilişsel gelişimlerini, öğrenme özelliklerini ve güçlü yönlerini daha yakından değerlendirmek amacıyla WISC-IV (Wechsler Çocuklar İçin Zekâ Ölçeği) ve CAS (Cognitive Assessment System) uygulamaları gerçekleştiriyorum.
Değerlendirme sonrasında elde edilen bulguları yalnızca bir puan ya da skor olarak değil; çocuğun bilişsel profili, öğrenme biçimi, dikkat ve işlemleme süreçleri ile güçlü ve desteklenmesi gereken yönleri çerçevesinde ele alıyorum.
Test sonuçlarını aile ile paylaşarak, bulguların çocuğun günlük yaşamı ve eğitim süreci açısından ne ifade ettiğini birlikte değerlendiriyorum.
Kendinize bir alan açmak için
Terapi süreci hakkında bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.
Randevu Oluştur